为了丰富女职工的文化生活，我办工会外聘专业瑜伽教练，从今年2月起开设为期一年的瑜伽课程兴趣班。本次兴趣班让喜欢瑜伽，志在修养身心的同事们聚集在一起，形成一个相互交流、相互学习、友爱互助的兴趣小组。

每次开课前，大家都早早来到场地。穿着轻便的装束，在舒缓的音乐中，在专业教练的带领下，从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本动作开始练习，通过肌肉拉伸，静心冥想，美化心灵和身体，舒缓工作后的身体疲劳，放松肩、颈等部位。一堂课下来，疲劳散去，身心愉悦。

瑜伽是一种将美与健康结合的艺术。通过瑜伽课程练习，大家纷纷表示受益匪浅，既达到了强身健体的目的，又放松了紧张的心情。瑜伽活动的开展，不仅丰富了我办女职工的业余生活，同时也使大家素养与心灵都得到了提高，每个人都感到满满的幸福！